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在划船過程中,近乎使用到全身的肌肉,從腳的避力開始經由軀幹 ...

然而,腰帶在運動中的. 使用大都使用在舉重或健美等力量型的項目上,對豎脊肌群等需要承擔很大阻力的. 運動中有非常重要的作用。但對其他相對也需要大量豎脊肌群作用, ...

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