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舉重新手教學！舉重細節及如何強化你的運動表現！ - 動作 ...

所以我想問，舉重到底是甚麼？ 在重量訓練的分項中，舉重（Weight lift）和健力（powerlift）同屬肌肉力量相關的運動項目， ...

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