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【減肥運動】6個小技巧，幫你找到適合自己的減肥運動

減肥運動種類-有氧運動. 跑步; 騎自行車; 游泳; 跳繩. 減肥運動種類-重量訓練. 舉重; 自重訓練(Bodyweight Training); 阻力帶(Resistance Bands). 減肥運動種類-柔軟度訓練.

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