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【國民瘦食堂】炸臭豆腐（530 大卡／份） - iFit 愛瘦身

清蒸臭豆腐比起油炸的臭豆腐，熱量大概降低200～250 大卡，如果是麻辣清蒸臭豆腐，則是降低100～150 大卡左右。 只吃臭豆腐當晚餐的話，缺少了足夠的主食 ...

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