e7eat8。一起吃吧！ #鼓山區
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📍 #e7eat高雄 ｜萊點心港式鮮蔬料理
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#真空冷凍包裝 #宅配美食
相信大家都有看到昨晚的
《港式滿漢全席》限時動態了☺️
今天就先讓我迫不及待的發個
#萊吃早午餐 系列吧❤️
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🍿️香煎紅藜蘿蔔糕 $150
（附特製沾醬）
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這個厚度我們總共切了11片
料理方式對於廚房白痴的我來說也非常容易！
雙面分別煎個2-3分鐘，就可以起鍋上菜啦～
食材上除了使用新鮮的切絲白蘿蔔
還加入了有穀物紅寶石之稱的紅藜麥，
不只吃得營養也吃得健康！
也因為加入了古早味炒料配方
所以就算是單吃也很香很好吃！
（無醬派的家父家母給予非常高之評價）
當然配上他們附的特製沾醬更是美味啦😋（本人屬沾醬派）
防疫期間也能在家吃到餐廳級的美味真的是太感動了🥺🥺🥺
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💁🏻‍♀️目前也推出以下幾種冷凍真空包裝（已補更照片）
一開始還很擔心會不會不小心就弄失敗
但因為包裝上都有清楚標示作法及需要蒸煮的時間
所以一樣輕輕鬆鬆就能上菜啦～～～

🔸荷葉麻油飯（6入）$298
<作法：電鍋蒸煮約30分鐘>
🌟蒸煮數量：2顆
剛蒸完就可以聞到荷葉的飄香味
打開荷葉後直接對著裡面的猴頭菇跟栗子尖叫！真的太喜歡了🤣
也非常喜歡裡面帶有的淡淡薑味，讓糯米吃多了也完全不會膩～

🔸上海香椿包 （8入）$158
<作法：將包子放入電鍋內，於外鍋加入適量的水，待蒸氣冒出後計時8分鐘即可享用。建議使用平底鍋或不沾鍋將包子底部煎至金黃，可增添外皮的香氣及口感>
🌟蒸煮數量：3顆
這個是家父家母大推的包
邊吃邊稱讚菜包怎麼可以做的這麼好吃！
而且照著包裝標示把底部煎過後真的超香～

🔸黑松露猴菇粽（4入）$350
<電鍋蒸煮15-20分鐘>
🌟蒸煮數量：2顆
一入口松露的香氣味直接在嘴裡散開
糯米超香超Q，邊吃邊發出讚嘆聲
直接一人獨享把一整顆吃光光🤣

🔸港式臭豆腐鍋 $188
<將包裝撕開倒入鍋中加熱，再依個人喜好加入喜愛食材，煮滾後即可食用>
🌟蒸煮數量：2包
不誇張！湯頭真的爆香爆好喝～
臭豆腐也是超入味！
完全滿足了從防疫停課第一天就好想吃臭臭鍋的我😌
除了裡面原有的菇類，還加了我愛的金針菇、玉米筍、水蓮、小白菜跟冬粉！
在家也能輕鬆吃到容易上手又好吃的港式蔬食料理
三個人吃完這整桌一直說好飽好好吃～真的非常幸福快樂又滿足❤️
真心大推！👍👍👍
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💁🏻‍♀️如何訂購真空包呢❓
⭕️可致電07-553-5876
⭕️或至🔍 萊點心港式鮮蔬料理 LITE DIM SUM 粉絲專頁 👉🏻私訊 👉🏻點選右下角快捷選項「訂購真空包餐品」
⭕️加入Line: @litedimsum_vgml 詢問客服人員
🚚真空包裝都可以宅配唷！
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🍱外帶飯盒也有配合
Uber Eats與Foodpanda外送🛵
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🚷無公休日
⏲️營業時間
11:30-14:00/ 17:30-21:00
（營業時間因疫情緣故有稍作調整，確切營業時間還是要詢問店家唷）
☎️07-553-5876
🔍高雄市鼓山區篤敬路65號
🚇捷運巨蛋站2號出口
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#高雄美食 #高雄港式 #高雄午餐 #高雄晚餐 #高雄素食 #全素料理 #高雄蔬食 #萊點心港式鮮蔬料理 #鼓山區美食 #鼓山區港式 #鼓山區午餐 #鼓山區晚餐 #相機先食 #美食分享 #高雄 #kaohsiung #kaohsiungfoodie #igfood #igfoodie #popyummy #taiwanfoodie #vegan #menutaiwan #khfood800 #susu流口水

#天素地蔬 #超商素食 #超商蔬食
#統一自有品牌 #鮮蔬食品牌🔥🔥🔥
#7ELEVEN首波全台限定300家門市推出

7-ELEVEN這次超有誠意的在推蔬食商品
11/2在全台限定的300間門市
就能吃到多種素食鮮食

這次711真的是超商推素先鋒
之前的蔬食專櫃到現在的天素地蔬
甚至特別開一條全素生產線
素別也標示的非常清楚
真的要給他們拍拍手
711這個鮮蔬食自有品牌
天素地蔬
說實在名子真的有點難聽😂
不過終於可以在商品上看到「全素」兩個字
真的有點感動

這次推出有3款+上之前的商品共4款全素

全商品都銅板價，真的有認真要推廣的誠意耶👍🏻

🔹全素商品

💛養心茶樓麻辣臭豆腐(69元)
這款是跟養心茶樓合作的產品
能在超商吃到臭豆腐實在是太酷了
辣度我覺得沒有很辣
微微的辣而已
因為品項特殊，首次有超商在賣即食的臭豆腐商品
這款會在全台超過5,800店販售喔🎉

💛華師父新植物肉餃子（59元）
這個餃子我蠻喜歡的
內餡是新豬肉加上高麗菜、芹菜、薑
單吃口味較清淡
但加上附上的醬油就很好吃😋
有juice感滿滿蛋白質很營養

🧡漢來蔬食藜麥八寶飯（79元）
這個是漢來的招牌菜No.1
裡面有豐富的8種配料
配料都超好吃的
有一塊一塊的芋頭跟美味的香菇
真的可以不用特地跑到漢來吃了😂

💛奇美芝麻流沙包（30元）
目前每間門市都有販售的芝麻流沙包
我沒興趣所以就沒吃🤪

我覺得全素品項都很好吃
每樣都值得嘗試
以後外出真的更方便了
謝謝711❤️

還有其他素別但我沒吃的👇🏻

🔹全素含五辛
💛漢來美食鮮蔬炒炊粉（65元）
💛一日野菜八種蔬菜溫沙拉（69元）

🔹奶蛋素
松珍素花枝丸（49元）
松珍素炸雞球（49元）

🔹 五辛奶蔬

💛黑松露野菇燉飯（89元）

🔹蛋蔬

💛洋芋沙拉三明治（39元）

點入看新聞
#查看看家裡附近的7ELEVEN有沒有
https://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=602121

養生警惕：小心這十種食物「殺」了你！

【大紀元2013年07月11日訊】「民以食為天。」但在食品營養標示範圍內的有毒成分，真的讓人防不勝防。很多常見食品、調味料及添加物在配置製作過程中，會產生副作用。因此，人們要重新認識，究竟哪些食材才是好的食材，哪些食品不該入口，又有哪些天然食材可以用來替代不可或缺的那些調味料。網絡盤點以下十種常見食物，長期食用，會影響人的身體健康，甚至會殃及生命。

1、泡泡糖

泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但在制泡泡糖所用的一級白片膠，就加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。

泡泡糖中的一級白片膠，具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑。（網絡截圖）

2、加糖鮮搾橙汁

加了糖的橙汁比汽水的熱量高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。

加了糖的橙汁比汽水的熱量高，糖分也比汽水多。（網絡截圖）

3、松花蛋

松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。

松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。（網絡截圖）

4、臭豆腐

臭豆腐在發酵過程中，會被微生物污染。它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。而且它還能分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。

臭豆腐在發酵過程中，會被微生物污染。（網絡截圖）

5、味精

每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。

每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂。（網絡截圖）

6、葵花子

葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。

葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。（網絡截圖）

7、豬肝

研究發現，在每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇過多，會導致動脈粥樣硬化，故一次不宜吃太多。

在每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇過多，會導致動脈粥樣硬化。（網絡截圖）

8、醃菜

長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。

長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。（網絡截圖）

9、爆米花

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體有害。（網絡截圖）

10、魚乾片

魚片咀嚼時間過長後，浪費了唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。

廚娘香Q秀教你如何做一個全方味的料理達人
http://cook2010.pixnet.net/blog/post/3572883

搬去台中的日子越來越近了
這幾週在IG限動(IG: traveggo) 發了一系列 #告別台北巡迴之旅
踏遍在台北生活以來值得回憶的角落
除了母校輔大以及蔬食愛店們
公館夜市絕對是必須好好紀錄的

短短的兩條街，卻有超過10間攤位有素食選項
其中有高達8間”無肉”攤販！！！
趁著這次回憶之旅，也將所有美味分享給你們😊


1. 54號｜公館素食麻辣臭豆腐（全素）
番茄與多樣蔬果熬煮的天然湯頭，將豆腐滷到極為入味，臭豆腐口感軟嫩孔隙大，吸飽湯汁更為迷人！
推薦必點：臭豆腐麵(小) $70
美味度：3.5⭐️

2.50號｜愛上素食麻辣燙（全素）
清香湯頭搭配獨門麻辣醬，再灑上梅花級大紅袍花椒粉，堅持選用非基改、無奶蛋食材，滷得超入味！
推薦必點滷料：清香豆腐、嫩豆干、豆包、白蘿蔔
美味度：4.5⭐️

3.3號｜公館生機沙拉船（全素/奶蛋）
在夜市能吃到素漢堡挺難得的！這間口味不錯，全素/奶蛋素標示也非常明確！
推薦必點：黑胡椒豬排堡 $55
美味度：3⭐️

4.70號｜公館素鹽酥雞（*全素）
老闆將胡椒鹽和辣粉都和入了中藥粉，炸物、九層塔、特製調味粉香氣層層疊加！喜愛鹽酥雞的千萬別錯過這間！
推薦必點：花枝圈、杏鮑菇等蔬菜料（無法問到素羊肉、鹹酥雞等素料的明確來源，對奶蛋過敏者建議暫時避開）
美味度：4⭐️

5.68號｜恩典養生活力生菜捲（全素/奶素）
一捲涵蓋了超過10種食材！
推薦必點(唯一品項)：生菜捲(沙拉換橄欖油) $45
美味度：3.5⭐️

6.32號｜速肚與雞情（全素/奶蛋）
多樣食材可滷也可炸，想吃罪惡點就吃炸物、想吃清淡些就吃滷味吧！
推薦必點：蘿蔔糕、豆包、杏鮑菇、整顆馬鈴薯(很少出現)
美味度：3.5⭐️

7.4號｜全素地瓜球（全素）
這間應該不必多說... 多年來一向大排長龍！外脆內Ｑ的口感太迷人！
推薦必點(唯一品項)：地瓜球 $30(小) / $50(大)
美味度：4⭐️

8.龍潭豆花（全素）
清甜糖水、軟硬適中的花生、具炭燒香的綿密豆花... 是造就龍潭豆花always高朋滿座的因素！用一碗豆花結束夜市之旅，解膩又解渴！
地址：台北市中正區汀州路三段239號
推薦必點(唯一品項)：豆花 $35（4/1起調整為$40）
美味度：4⭐️

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《找蔬食Traveggo無肉全植簡單提案》
10/30(五)00:00開放預購 11/6(五)正式出版

少吃肉不會犧牲享受美食的權利、聰明理性購物也不會降低生活品質
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兼顧美味與愛護動物的飲食生活方式
一起實行顧環保、顧美味也顧營養的簡單初心Vegan純植生活

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博客來 https://tinyurl.com/yxjf2n58
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嗨大家！這集又要來開箱超商蔬食啦～
其實一直以來都能在各大超商找到蔬食產品
但總是擺放得很零散、品項也不齊全
尋找起來真的還是不容易😅
很開心最近看到 #7-ELEVEN 主動出擊！！！
不但設立了 #天素地蔬 蔬食專區
集結自家產品與眾多聯名商品
將產品擺在鮮食櫃也能讓更多人看見
重點是，連產線及素別標示都超級清楚👍🏻
我們當然不會錯過這次機會啦！立馬帶回來跟你們分享！

🔸天素地蔬其他產品介紹：https://www.7-11.com.tw/special/article_new.aspx?Food=12
🔸天素地蔬限定販售門市：https://www.7-11.com.tw/form/vegstore.pdf

【全國販售】（🌱為VEGAN可食）
洋芋沙拉三明治 售價39元/份 (蔬食-蛋蔬,非專用產線)
🌱一日野菜八種蔬菜溫沙拉 售價69元/份 (蔬食-五辛蔬,非專用產線)
🌱養心茶樓麻辣臭豆腐 售價69元/份 (全素,專用產線)

【限店販售】（🌱為VEGAN可食）
🌱漢來美食鮮蔬炒炊粉 售價65元/份 (蔬食-五辛蔬,非專用產線)
漢來美食蔬食拌麵 售價75元/份 (蔬食-五辛蛋蔬,非專用產線)
黑松露野菇燉飯 售價89元/份 (蔬食-五辛奶蔬,非專用產線)
🌱漢來蔬食藜麥八寶飯 售價79元/份 (全素,專用產線)

⚠️天素地蔬系列部分品項含有五辛或奶蛋，但非常感謝7-ELEVEN願意推出更多產品、並且替蔬食族群找想，這的確方便了更多蔬食朋友！因此還是鼓勵大家多多支持或推薦給身邊朋友，畢竟有我們的支持才能提高大集團願意推出更多素別產品的可能性💛

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