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想太多、鑽牛角尖，你也屬於「內耗型人格」嗎？停止事前否定 ...

會內耗的人，大多都是自我要求比較高的人，當發現自己的能力達不到要求的時候，常常會感到自責、陷入低潮而影響表現，這時候你可以向外求助，像是和朋友聊 ...

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