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優酪乳、希臘優格哪個好？專家激推1吃法益生菌存活久減肥 ...

另外，雖然優格、優酪乳是好東西，但還是有熱量，提醒民眾不要吃太多，一天應以2盒為限。 看更多：食譜／吃發酵食物顧健康！小菜這樣拌養好菌、守好免疫力 ...

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