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不是你想的那樣／「原味」優酪乳，熱量更驚人 - 康健雜誌

你是否以為原味、白色的優酪乳和優格，就是口味無調整、無色素和香料的產品？ ... 糖量減半，自製優酪乳好簡單！ ... 保存期限約在兩星期左右。

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