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自製 優格 不酸
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優格營養價值高,吃優格增加飽足感,讓暴飲暴食遠離你!
雖然自製優格看似很簡單,但也相對有一些風險,在沒有專業器具輔助的情況下,要控制菌種防止細菌汙染,同時要掌握發酵溫度與濕度並不容易,因此會建議 ...
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