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我應該吃酵素嗎？各種水果酵素怎麼選？營養師一次告訴你！

蔬菜水果中含有大量的消化酵素，而新陳代謝酵素在充足的養分底下，也會順利製造，維持人體的一天所需。 所謂的酵素其實就是一種「酶」，可以幫助分解食物 ...

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