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[減重秘笈] 五天的健康食譜+運動，突破停滯期!!速減1.2 KG（附 ...

先來看一下早中晚餐的個別重要性以及吸收度!! 早餐大部分都被消化掉囉！ 午餐約70%會被消化掉，30%會儲存成脂肪。

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