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腳底、大腿、骨盆好緊繃！2動作調整筋膜，瑜伽新手就練它！

邁爾斯曾在某次的演講中提醒，由於人類並非是天生以手部支撐身體重量的動物，過度或經常性的手倒立練習，可能會造成上、下半身筋膜張力失衡的問題。

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