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新手健身，先固定器械，還是先自由重量？ - 每日頭條

很多新手健身會有疑問：先練固定器械，還是先練自由重量呢？生活就是這樣，有時候選擇多了也是麻煩事兒，以前哪有這麼多充滿人類智慧結晶的固定器械啊 ...

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