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維生素C的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 - 康健知識庫

幫助人體吸收金屬離子、改善從植物來源吸收鐵質的效率。 抗氧化，中和有害的自由基。 參與左旋肉鹼（L-carnitine）的代謝。 作為酵素的輔酶，協助酵素正常發揮功效。

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