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骨盆腔鬆弛怎麼辦？ – 膀胱脫垂、子宮脫垂、直腸脫垂- 照護線上

因為自然產，加上長期負重，以及更年期後肌肉、膠原蛋白流失，造成骨盆腔底 ... 長期蹲著作事（如蹲在菜園照顧植栽），或是坐矮板凳（如青蚵嫂坐著小 ...

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