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孕婦運動可提升體適能、讓生產更順利

現在孕婦對生產方式有選擇權的意識，期待一個自然生產、溫馨、無恐懼的生產經驗。 ... 的動作，比如：深蹲、無負重的硬舉動作、側弓箭步、四足跪姿，單跪姿或雙跪姿。

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