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什麼是自我管理？【鳳華教授】 - 心快活心理健康學習平台

下列哪幾項符合自我監控的描述？ 1. 具活力的自我控制方式 2. 包含自我觀察和記錄 3. 清楚描述要記錄的行為是什麼 4. 提供足夠例子來練習.

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