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自我放鬆訓練
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放松训练 - 快懂百科
放松可以通过呼吸放松、想像放松、静坐放松、自律放松等方法。 作用. 放松训练是一种自我调整方法,通过机体主动放松来增强对自我控制的有效手段 ...
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「自我放鬆訓練」
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