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自我放鬆訓練
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放鬆訓練所屬現代詞 - 華人百科
此刻,持續幾分鍾的完全放松比一小時睡眠效果更好。放松可以通過呼吸放松、想像放松、靜坐放松、自律放松等方法。 作用. 放松訓練是一種自我調整方法,通過機體 ...
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「自我放鬆訓練」
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