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自我放鬆訓練
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自我暗示放鬆訓練#好夢心理治療所
而“自我暗示放鬆訓練” 就是藉著想像的暗示力量, 引導我們達到身體及情緒上的放鬆與平靜, 這是一種自我療癒的方法。 為什麼身體的放鬆 ...
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「自我放鬆訓練」
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