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自我放鬆訓練
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放鬆療法 - A+醫學百科
近年來放鬆訓練發展到五大類型:一類是漸進性肌肉放鬆,二類是自然訓練,三類是自我催眠,四類是靜默或冥想,五類是生物反饋輔助下的放鬆。其中二、三、四類兼具有自我 ...
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「自我放鬆訓練」
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自我暗示放鬆訓練指導語
肌肉放鬆訓練
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焦慮症 放鬆訓練
握拳 式 放鬆 反應 訓練
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放鬆訓練(失眠)