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三種放鬆心情的技巧| MelodyLiao
適當運用放鬆技巧能夠紓解情緒、放鬆身心,以下介紹三種常見的放鬆方法, ... 自律訓練法(Autogenic Training)可視為一種自我催眠的技巧,由德國醫生 ...
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