你即將離開本站

並前往https://www.epochtimes.com/b5/9/8/7/n2615880.htm

如何進行「情緒管理」 做個EQ達人？ | 人際關係| 大紀元

1. 沐浴：可使人舒緩放鬆。 2. 出去走走：散散步讓自己平靜下來。 3. 利用運動或按摩來鬆弛緊張的肌肉並調整情緒。

確定！ 回上一頁

查詢 「自我情緒管理 七個方法」的人也找了：

  1. 良好的情緒管理
    2.
  2. 職場情緒管理的七大原則
    3.
  3. 如何排解負面情緒
    4.
  4. 學會控制自己的情緒
    5.
  5. 別 讓 怒氣 控制自己的情緒
    6.
  6. 如何 做 好 情緒管理
    7.
  7. 情緒管理差的人
    8.
  8. 生氣情緒管理
    9.