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學會控制情緒的10個小方法，做個情緒穩定的大人 - 壹讀

學會控制情緒的10個小方法，做個情緒穩定的大人. 2021/12/17 來源：中國醫藥報. 1、深呼吸 ... 自我暗示是改變自己情緒的有效方法之一。 ... 7、發怒時看看鏡子.

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