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停止和他人比較！3招「心的練習」帶你逃出負面思緒

我們之所以會心理混亂、感到痛苦折磨，一大主因是我們常拿自己的缺點跟 ... 嫉妒、羨慕、羞愧、內疚、難堪、自我厭惡、憎恨、憤怒，這些情緒對人際 ...

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