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“全世界，我最讨厌我自己”｜7个方法，应对自我厌恶 - 知乎专栏

如果你正在与严重的自我厌恶心理做斗争，给自己一些时间和空间，思考一下这种感觉是从何而来，是什么促使你产生这些感觉。 虽然是老生常谈，但不得不说，写日记真的有帮助 ...

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