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自律神經失調時，適合做什麼樣的運動？

但是有些人，跑步、騎腳踏車、跳有氧舞蹈，結果症狀大爆發，遭到自律神經的懲罰。為什麼會這樣呢？ 在「自律神經健康人50招」中，作者提到，「運動量大，呼吸容易變得急促 ...

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