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老是失眠、焦慮、暈眩？可能是「自律神經失調」！早餐挑這6 ...

除了可對抗氧化壓力，也參與神經傳導物血清素的合成，血清素與情緒調節有關，長期缺乏可能導致憂鬱，新鮮蔬果是維生素C主要食物來源。 6.維生素B群. 是 ...

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