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【健康／生活分享】我的自律神經失調康復歷程－兩週復原元氣

1. 抽絲剝繭，找出根源，一一解決。 · 2. 不「過度」強迫自己，凡事不要想太多。 · 3. 不熬夜，少用3C，睡前盡量不看手機，改聽音樂 · 4. 少喝茶和咖啡，就是 ...

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