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我是如何花了一年,學會和自律神經失調和平共處 - 方格子
根據健康2.0報導,周伯翰醫師建議要擺脫亞健康狀態有四大原則: 1.適度運動2.均衡飲食:補充色胺酸與omega-3深海魚油有調劑身心的效果3.良好的睡眠4.捨棄 ...
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