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「自律神經失調」怎麼辦？營養師建議飲食多攝取三種營養素

消化系統：如果食慾不振建議少量多餐，容易有噁心嘔吐則少喝湯、乾濕分離飲食有助於腸胃消化，另外以清淡飲食為主，減少刺激胃酸分泌，蛋捲、粽子、蛋黃酥 ...

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