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自律神經失調運動
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靠運動調整自律神經失調,日本醫學博士推薦這4種 - 風傳媒
動作慢一點,而且能夠做久一點的運動,才是適合調整自律神經系統的運動。具體的運動有步行、輕度慢跑和游泳等。做運動不能強力而行,但要能持之以恆,這樣 ...
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