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如何改善自律神經功能 - 奇美醫院生殖醫學中心-常見問題

如何改善自律神經功能？ 一、規律作息，改善失眠：. 自律神經失調會引發失眠，失眠也會繼續惡化自律神經的失衡。 二、有氧運動，接觸陽光：. 持續緩和的運動(慢跑、 ...

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