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自律神經與運動

運動 治療(Exercise Therapy) 醫學文獻證實長期性有規律的運動，可以升高HRV，降低心率，及改善自律神經失調。 對於大多數交感神經過盛(HRV偏低; LF/HF偏高)的文明人， ...

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