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變「快樂」，從搞定自律神經開始 - 田原香健康網

熬夜與失眠是自律神經的大敵，熬夜會使得交感神經逼不得已得持續運作，讓副交感神經無從接棒，久了便會導致自律神經失調。盡量把握11點身體器官開始排毒的時間前入睡，並且 ...

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