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他用这招治愈自律神经失调！躺着转身就能赶走疲劳

阿义第一次尝试体操的时候，他的肩颈异常紧绷，腰也常酸，更别提自律神经失调的状况，我先请他从颈椎体操练起，到了肋骨运动─胸椎自愈操时，特别是从 ...

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