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慢慢來，比較快- 談自律神經失調修復心法

入睡困難正是你該踩煞車卻踩了油門的狀況，交感神經於睡眠時過度活躍，該撤退卻死賴著不走的緣故；提早清醒則是過早踩下油門，也是一種長期失調的情況，而 ...

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