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睡眠醫學 - 欣悅診所

先評估是否為單純失眠 (沒有潛藏的焦慮症、憂鬱症、自律神經失調、腦神經衰弱) 2. ... 睡眠障礙定義 時間大於30分鐘 入睡後夜間醒來時間大於30分鐘 睡眠效率（實際入睡 ...

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