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自律神經失調忘記呼吸
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「心律呼吸法」改善自律神經失調
現代人所常見的睡眠障礙、廣泛性焦慮症、憂鬱症、心悸、腸躁症…等,都會直接或間接與自律神經的協調與否產生關聯。因此,如何保養自律神經,就成了自我健康管理的重要 ...
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