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自律神經失調免怕！學會「7大要領」 不吃藥也能康復

自律神經失調 免怕！學會「7大要領」 不吃藥也能康復 · 1.保持生活作息規律： 睡眠充足，不要日夜顛倒。 · 2.不要求事事完美： 事情區分輕重緩急，有所取捨。

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