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自律神經失調吃什麼保健食品
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自律神經失調飲食怎麼吃?營養師6招穩定交感神經、改善睡眠
當鈉攝取過多,易促使交感神經活性提高,不利調節。建議應少吃加工食品、零食餅乾、減少醬料/調味料/重口味的食物。 3.減少精緻醣類.
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