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自律神經失調怎麼辦？營養師揭秘缺乏元素與調養小妙招!

... 自律神經失調是缺乏什麼營養嗎？營養師指出以下營養素，確實可以幫助安定情緒，因此平時可以多從食物或是保健食品攝取。 ○ 維生素B與色胺酸：透過 ...

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