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自律神經失調不能吃什麼
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頭痛、胸悶,全身不對勁?自律神經失調,可以怎麼吃?
在飲食上,盡量維持只吃天然原型食物,每天喝足夠量的水,酒精及咖啡因、高鈉食物、精緻醣類需要避免。 戒酒精. 酒精會抑制副交感神經活動,降低睡眠品質 ...
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