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如何穩定自律神經預防自律神經失調 - 啟新健康世界-專業健康 ...

攝取解除壓力的食物首先應避免吃容易誘發壓力的食物，例如刺激性食物(黑咖啡、濃茶、酒等)、油炸食品、高鈉食品(罐頭食品、醃製品、泡麵等)及含糖過高的食物。並在平日飲食 ...

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