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在家練瑜伽不知道練什麼動作？瑜伽老師精心挑選10個基礎必練 ...

瑜伽體式上萬種，自己在家裡練習時應該如何選擇呢？ 推薦10個基礎中的基礎體式，這些體式相對來說比較簡單算是入門級動作，功效強大，雖然簡單確實卻 ...

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