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初學者瑜伽入門指南、常見Q&A：可以自學嗎？需要準備教具嗎？

一邊從瑜伽學習著傾聽自我、強健身體機能，也提醒自己好好吃飯、好好照顧身體。本篇文章整理了瑜伽初學者常見的諸多 ... 曾有一位大師說過，「練瑜伽永遠不嫌遲！

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