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自己煮減肥餐
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每餐不超過400卡,超夯減肥餐IG推薦!跟著他們吃
一粒的減肥餐更親民一點,她不喜歡水煮,大多為高纖蔬菜、蛋豆肉類來增加飽足感,澱粉的話只吃一個拳頭大,以16穀飯混白飯,為基本的澱粉配法,偶而會換1/ ...
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