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自助餐 食物
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減肥外食輕鬆吃~自助餐的吃法
不得已要吃油炸食物,盡量去皮、去裹粉來減少油炸肉類的熱量。 2. 蔬菜類或肉菜混合菜色的選擇技巧~. 除了肉類外,自助餐的其他菜色多半以炒的為主,例如直接炒青菜或 ...
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