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自助餐、小吃店絕不碰5菜色，外食族也甩30公斤！ - 早安健康

自己做菜，肯定是最能控制食物熱量並掌握食材品質的方法，但我也能夠理解，有時候 ... 醋排骨，在減肥期間，你最好還是避開，而炸雞、炸排骨之類的更不用說，請跳過。

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