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自助餐減肥法
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台灣大熱「442飲食法」!加強版168邊食邊減+營養師提倡+1 ...
的確,如果小心選擇營養豐富而低熱量及脂肪的食物,再配合適量運動,一個月減4 公斤也是有可能的,即平均一星期減1 公斤。這減肥進度亦符合世衞建議的健康 ...
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